Tous les mardis · Salle des fêtes de Plan
Boxe &muay-thaïà Plan
Au cœur de la Bièvre : boxe éducative pour les enfants dès 7 ans, puis muay-thaï, kick-boxing, K-1, boxe anglaise et remise en forme pour tous. Des cours encadrés par un éducateur sportif diplômé d’État.
Mardi soir · Carte des coursSalle des fêtes · Plan
Ce qu’on pratique
Six disciplines, un seul soir
Le mardi, la salle des fêtes de Plan devient une salle de boxe : un cours pour les enfants, puis un cours tout public où se côtoient boxes pieds-poings, boxe anglaise et remise en forme.
- 01 Muay-thaï Sport de combat alliant le corps et l’esprit
- 02 Kick-boxing Sport de combat pieds-poings
- 03 K-1 (K-one) Le kick-boxing japonais
- 04 Boxe anglaise Sport de combat utilisant uniquement les poings
- 05 Remise en forme « loisir » adulte Méthode et exercices techniques menant à l’apprentissage des arts martiaux
- 06 Boxe éducative enfant À partir de 7 ans
Dans votre coin
Morad Labouize
Diplôme d’État · Éducateur sportif Jeunesse et Sport
C’est Morad qui encadre les deux cours du mardi : les premiers pas des enfants en boxe éducative, puis le muay-thaï, le kick-boxing, le K-1, la boxe anglaise et la remise en forme du cours tout public.
Une question avant de venir ? Il vous répond directement au 06 65 03 19 34.
Premier cours
Trois rounds avant le premier mardi
Appelez Morad
Au 06 65 03 19 34 : dites-lui qui veut venir, enfant ou adulte, et votre niveau.
Préparez votre sac
Une tenue de sport confortable et une bouteille d’eau. Pour les gants et les protections, Morad vous dit quoi prévoir.
Rendez-vous le mardi
À la salle des fêtes, 85 rue Jean Bernard : 18 h pour les enfants, 19 h pour le cours tout public.
L’esprit muay-thaï
L’art des huit membres
Poings, pieds, genoux, coudes : un sport complet, venu de Thaïlande, qui forge autant le mental que le physique. À Plan, on l’apprend pas à pas, avec la boxe anglaise, le kick-boxing et le K-1.
Bassin de la Bièvre
Votre club au cœur de la Bièvre
Plan est au centre de la Bièvre : la salle des fêtes se rejoint en voiture en moins de 25 minutes depuis la plupart des communes voisines.
- Sillans 7 min
- Saint-Étienne-de-Saint-Geoirs 10 min
- Izeaux 11 min
- Brézins 14 min
- Beaucroissant 16 min
- Saint-Siméon-de-Bressieux 18 min
- Le Grand-Lemps 18 min
- Rives 18 min
- La Côte-Saint-André 21 min
- Gillonnay 21 min
- Apprieu 22 min
- Renage 23 min
Temps approximatifs en voiture. Tous les trajets et l’itinéraire →
Saison 2026-2027
L’affiche du club
Tous les mardis, de 18 h à 19 h pour la boxe éducative des enfants dès 7 ans, puis de 19 h à 20 h 30 pour le cours tout public.
Pour tout renseignement : Morad au 06 65 03 19 34.
Le gong sonne mardi.
Laissez vos coordonnées, Morad vous rappelle. Ou appelez-le directement au 06 65 03 19 34.